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她直接(jiē )让俩人(rén )停下来(lái )，展开一米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开一前一后(hòu )，做出(chū )跑步的姿势。

艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头(tóu )疼的问(wèn )了一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

经过(guò )一个月(yuè )的训练，她们体(tǐ )能多少(shǎo )还是有(yǒu )些提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快了她们适(shì )应不了(le )。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是你之(zhī )前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成？

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是咳了一声(shēng )，掀被(bèi )子盖上。